Kedves Jógázók !
Jógamatracot, vagy plyfoam szivacsot jó, ha hoztok, de néhány db-ot tudok biztosítani.
Öltözet: lehetőleg pamut kényelmes nadrág, trikó, zokni, melegebb pulóver, vagy pléd a relaxációhoz.
A jóga gyakorlás előtt min. 2 órával nem ajánlott az étkezés.